簡単に習得！腹式呼吸のやり方！

歌を歌う上でよく、

腹から声出せ！

とか言われた記憶ないですか？

あれ、腹式呼吸やれ！

って意味だと思います。

でもやれと言われて、

はいやりますで

いきなり腹式呼吸に

変わるやついないですよね！

でもポイントを抑えれば

実は簡単にできるんです！

そもそも腹式呼吸は

身体がリラックスすることと、

息のコントロールが

しやすい事から

歌に適していると言われています。

では実際にやっていきましょう！

まず、そもそも

腹式呼吸ってなんぞや。( ✌︎'ω')✌︎

という方へ

呼吸をすると、

肺が膨らんだり

縮んだりしますよね。

あんまりお腹を意識して

呼吸をしたことが

無いと思います。

吸う時にお腹を膨らませ、

吐く時はお腹をへこます。

そのイメージでやってみると

普段の呼吸とは

お腹の動きが明らかに

変わると思います。

これが腹式呼吸です。

これを歌で活用するには

歌うと同時にお腹を

へこましていく感じです！

この感覚を身に付ければ

普段から息のコントロールが

できる歌い方になります！

是非挑戦してみては！